For flere tiår siden, begrepet "anti aging" ble bare hørt i sci-fi filmer. Mange gjorde vitser om mirakel remedier som skulle stoppe og reversere aldring og gjøre noen ti eller femten år yngre. Men i dag, er at ideen mer enn en myte. Gjennom vitenskapelig forskning, er kvinner og menn innser at, ved å inkludere et par skritt, hud og celle helse kan faktisk bli forvandlet.
Her er fem kraftige tips for anti-aldring og for revitalisering din helse.
Først vurdere din livsstil. Helse truende vaner kan være en katastrofe for huden din skjønnhet og helse.
Drikke alkohol og røyke overdrevet, soling, og dårlig ernæring kan fremskynde aldringsprosessen. Tar kosttilskudd kan ikke hjelpe hvis du deltar i disse tingene regelmessig. Akkurat som dine indre organer påvirkes av hva du spiser, så er huden din.
Deretter bør du spise for god hud. God helse starter med forbruker sunn mat. Spis balanserte måltider fylt med frukt og masse grønne grønnsaker. Spis rikelig med protein rik mat som nøtter, magert kjøtt og egg for å holde god felles og beinhelse.
Den anti-aldringsprosessen er mye enklere når kroppen din har næringsstoffer og vitaminer den trenger for å reparere celler og bygge sunne nye daglig.
Diet programmer alltid skrike, "Drikk vann!" Hvorfor? Det er så mange fordeler ved å drikke vann. Vann er nødvendig for kroppen å fungere på riktig måte innvendig og utvendig. Vann bringer liv til kroppen din, inkludert huden. Hudfarge lyser, hudceller forynge, og fuktighet er lagt til kroppen. Kroppen din vil være et godt oljet maskin hvis du kan være dedikert til å drikke rikelig med vann hver dag.
Vann er den mest tilgjengelige anti-aldring produkt og det er gratis. Så, slutte å drikke brus og erstatte dem med sunt vann.
Mosjon med øvelsen vil også bistå i anti-aging krig. Trening holder bein og ledd sunt. Det hjelper også med blodstrøm gjennom kroppen. Oksygen reiser i blodet og som er nødvendig for god helse generelt.
Anti-aging produkter blir opprettet for å bistå i celle foryngelse. Dette er nødvendig for å bremse aldring. En fersk oppdagelse viste at reparasjon av celler og etableringen av sterke og friske celler er nøkkelen til å bremse ned aldring.
De fleste av de nye produktene som brukes til anti-aldring inneholder naturlige ingredienser og kommer i piller, kremer og patcher.
Ved å kombinere disse fem tipsene vil bidra til å maksimere resultatene av anti-aldring diett. Du vil se og føle deg bedre i