Tenk deg hvis du bruker hver eneste muskel i kroppen din til å angripe og forsvare seg mot motstanderen. I de fleste idretter, vil du kun bruke en kropp segment av gangen. For eksempel, i å løfte vekten, ville du bare være å bruke armer eller ben. I brasiliansk Jiu Jitsu, vil du bruke alle av kroppen din til å kontrollere motstanderen mot noen trekk, og dette er hva får hele kroppen involved.In MMA, lærer du å slå, sparke, og omfavne. De fleste av kalorier blir brent når du clinching motstanderen din siden du må involvere hele kroppen.
Dette er grunnen til at du sjelden, IR aldri se noen mixed martial artist som er ute av form. De fleste må bruke så mange kalorier å involvere seg i sparring session.Training i brasiliansk Jiu Jitsu vil hjelpe deg å komme i form, så vel som, lære god selvforsvar. I denne art, er det du bruker hver eneste muskel i kroppen din, og med det i tankene, kan du brenne opptil 800 kalorier per time. Mer enn noen trening på noe gym.This art krever en å lære å forsvare vakt, passerer vakten, og lære innleveringer. Innleveringer bare kommer når man forstår den kontrollen man bør ha over sin motstander.
Det er viktig for å stabilisere den andre motstanderen før påføring av underkastelse, ellers motstanderen vil flykte, og du blir nødt til å starte again.Also, må man være forsiktig siden det er så mange trekk med brasiliansk Jiu Jitsu. Man kan bli forvirret, og ta hensyn til det grunnleggende som vil bære dem gjennom til neste nivå. Mange av de vellykkede MMA krigere i verden startet i Jiu Jitsu, og bruke det som sin kjerne martial art.Learning kampsport er noe spesielt, og noe som alle bør se nærmere på. Ta vare på å vurdere et akademi, og plukke programmene dine med omhu.
De fleste skolene er ikke overvåket vel, og du må se på hvordan de behandler sine studenter, sine jevnaldrende, og hvordan de feilfri deres school.Look på programmene og begynne med noe som er grunnleggende. Dykking i