Hvis det fortsatt er usikker, kan du vurdere å ansette en personlig trener ansatt av en velkjent treningsstudio. På et større treningsstudio, hvis du ikke føler trener fungerer bra for deg, er det svært sannsynlig en annen trener tilgjengelig.Det finnes flere lokale og nasjonale organisasjoner som sertifiserer personlige trenere. Hver organisasjon har sitt eget sett av krav til sertifisering. Noen er så enkelt som å ta en skriftlig eksamen hjemmefra, mens andre krever omfattende opplæring samt både en skriftlig og praktisk eksamen.
Når du vet hvilke (om noen) sertifiseringer en trener har tjent, kan du finne ut hva disse legitimasjon sette til i utdanning og opplevelse.Ikke hver kvalifisert trener er sertifisert gjennom en av disse organisasjonene. Noen kan ha en to eller fire års treningsrelatert grad fra et akkreditert universitet. I dette tilfellet, kan de ikke trenger ekstra certification.Before du begynner å søke etter en trener, bør du tenke litt på dine egne mål for personlig trening. Deretter kan du oppsøke trenere som har kunnskap i disse områdene.
For eksempel kan en trener har lang erfaring i bodybuilding eller sport trening. Hvis du er en bodybuilder eller idrettsutøver, kan dette trener være en god løsning for deg. Men hvis du er overvektig og ønsker å trygt trene for å forbedre din fysiske tilstand, en kroppsbygger er kanskje ikke den ideelle trener for needs.Many personlige trenere gi kostholdsråd samt trening i øvelsen. Hvis du er interessert i en personlig trener som kan hjelpe deg med å lage en komplett diett og treningsprogram, ville det være lurt å spørre om deres utdanning som det gjelder å nutrition.
It er viktig at du avsløre eventuelle sykdommer eller sykdommer du måtte ha til en potensiell trener. Både du og trener vil ha nytte av å vite om noen fysiske problemer eller gamle skader som kan beskjære opp i løpet av treningen. Ideelt sett bør den personlige treneren du velger har noe