Å være foreldre til barn med astma kan være ganske skremmende. Å se barnet ditt synes det er vanskelig å puste med nei-feil som hører dem til, kan sende en følelse av stress, angst og hjelpeløshet for deg. Den neste artikkelen gir deg noen retningslinjer for å hjelpe deg å håndtere oppdra en astmatisk barn.
Reduser mengden stress i livet ditt for å forbedre hva du kan gjøre for å håndtere din astma. Stress kan utløse et panikkanfall, så lage planer for å redusere kontrollerte spennings hjelpemidler i kontroll over problemet.
Mens stress ikke kan være helt forhindret, redusere den gjennom handlinger for eksempel personlig tid ledelse planer kan redusere effekten.
Du bør gjøre bruk av din astma inhalator riktig. Inhalatoren er ikke bare en pust oppfrisker. Hvis du bruker inhalatoren må du inhalerer dypt og få medisiner dypt til lunge-området. Det må bli der i tre til fem sekunder før du bestemmer deg for å puste ut etter hvert.
Skulle du velge hard, hard trening, spesielt i kaldt og tørt vær, kan det føre til astma å forverres, eller opprører. Unngå hard trening.
Heller konsentrere seg om lange rekkevidde øvelser som trenger mindre anstrengelse. Hvis du bor i et kaldt eller tørr atmosfære, så sørg for at du får din oppgave inne der temperaturen og luftfuktigheten er kontrollert.
Ikke spis mat som gjør deg gassy eller oppsvulmet. Den ekstra fylde av magen vil sette ekstra press på magen. Dette fører til at det skal være enda vanskeligere enn normalt for at membranen til å vokse og kontrakt mens du puster. Mens oppblåsthet vil mest sannsynlig ikke utløse en komplett-on angrep, vil det hindre pusten din.
Skulle du eller en slektning er berørt med alvorlig astma, få en anbefaling fra legen din som sykehus for å gå til før man går på ferie. Du vil ikke vil være å prøve å finne en kvalifisert sykehus på tidspunktet for angrepet. Å vite på forhånd hva leger er stort, og akkurat hvordan du får på dem kan redusere lavere rundt stresset fra situasjonen.
Overraskende, gjør pusteøvelser kan være en fordel for bronkial astma pasienter.
Sysler som kommer ballonger, spiller en treblåseinstrumenter instrument og sang kan forbedre lungekapasitet som vil bidra til å lindre tegn og symptomer på astma. Skulle du synes som pusten din blir anstrengt mens du utfører disse aktivitetene, ta en pause.
Det er avgjørende at gjett hva som skjer utløser bronkial astma tegn og symptomer. Det kan være smart å holde en ast