*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diseases conditions

Senke blodsukker Yourself

Den radioreklame, nyhetsartikler, TV-reklamer alle annonsere om denne sykdommen som debilitates så mange av våre venner, familiemedlemmer og bekjente. Det er en skam så mange er plaget med denne sykdommen.

Noen nivå av blodsukker er faktisk sunt for kroppen vår. Den er lagret opp og gir oss den nødvendige energien vi trenger for å overleve, samt utføre utmattende oppgaver som dagliglivets steder før oss. Ellers organ kalt bukspyttkjertelen ville ikke engang være nødvendig. Men faktisk er det og produserer den nødvendige blodsukkeret hormon som kalles insulin.

På den annen side, når kroppen produserer for mye glukose eller sukker det begynner å skade som helt naturlig system av våre.

En av de tingene vi kan gjøre på egen hånd, er å se på våre dietter. Mat brensel våre organer, men for alle de diagnostisert med diabetes kan det også være skadelig for våre nervesystem også. Hvis du ikke prøve og se hva du spiser kroppen din kan begynne å sammenbrudd. .

Du kan selv være å senke kolesterolet samtidig ved å kontrollere hva du spiser daglig

Her er noen forslag til hva du kanskje ønsker å prøve på egen hånd for å prøve og senke blodsukkernivået:

  1. Spis mer grønnsaker

  2. Spis brød som er laget av hvete eller havre i stedet for hvitt brød

  3. Drikk mer vann og mindre brus

  4. Erstatt en biff hamburger for en kalkun burger

  5. Nyt mer salater

  6. Få nok hvile

  7. Exercise

  8. Kjøp en kokebok for diabetikere

  9. Test din sukker nivåer daglig

  10. Alltid søke dine legenes råd før du endrer din rutine og se ham /henne regelmessig

    Diabetes har vært kjent til, men ikke alltid:

    Skade visjon , nyrefunksjonen, lavere opplagsnivået, forstyrrer nervesystemet, gi deg trøbbel helbredelse fra små kutt eller skader samt muligens forårsake slag eller bjeller 'parese.

    Det er derfor å konsultere legen din regelmessig er svært viktig å opprettholde din helse.



Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.