Noen oppsiktsvekkende nyheter om måter å unngå kreft. Nesten halvparten av kreftdiagnoser mottatt i Storbritannia, (mer enn 130 000) er brakt videre av unødvendige livsstilsvalg. Ting som å røyke sigaretter, drikke og spise en usunn diett ifølge en ny gjennomgang av Cancer Research UK. Tobakk er den store synderen - bringe 23% av krefttilfellene hos menn; og over 15% hos kvinner.
Den hovedforfatter av rapporten vet at mange mennesker tror kreft er opp til skjebnen ... eller i genene ... det er ren flaks hvem som får kreft, og som doesn 't.
Tenker at livsstilsvalg kan ha en innvirkning er en radikal tanke, men likevel ser på bevisene, er det åpenbart at nesten 40% av de totale kreft er forårsaket av ting under vår direkte kontroll.
I sum for arbeidet , 14 miljømessige og livsstilsfaktorer sammen for å bringe opp på over 130.000 krefttilfeller i løpet av 2010. Om 100 000, eller 34%, av britiske kreft er forbundet med røyking, dårlig kosthold, for mye alkohol og ekstra vekt. Én av 25 kreftformer er relatert til jobbene som utsetter arbeidstakere for kjemikalier eller til og med asbest.
Legene vet at røyking har en sterk, god kobling til lungekrefttilfellene.
Mangel på frukt og grønnsaker i en manns kosthold, overvekt for en kvinne var også viktige livsstilsvalg som bidro til kreftdiagnoser. For menn, nøkkelen råd fra ekspertene er å slutte å røyke og spise et sunnere kosthold med masse friske grønnsaker og frukt, og begrense mengden alkohol du drikker på en jevnlig basis.
For kvinner gjennomgang sier det beste er å også slutte å røyke, men å se på vekten også.
Dette er en av de mer betydelige risikofaktorer i forhold til andre ting, blant annet hvor mye alkohol du ta inn på en jevnlig basis.
Noen andre funn fra dataene. For brystkreft, nesten en tiendedel av sykdomsrisiko kommer fra bærer for mye vekt, enten overvektige eller fete. Denne risikoen er kraftigere enn hvis pasienten ammet eller drikker for tiden alkohol
For spiserørskreft, kan halvparten av risikoen være knyttet til å spise for få frukt og grønnsaker -., Mens bare 20% av risikoen kom fra alkohol inntaket.
For kreft i magesekken, er 20% av risikoen knyttet til å spise en diett for høy i salt i henhold til dataene. Munn og hals kreft er forårsaket nesten utelukkende av de valgene du gjør i din livsstil.
Kreft generelt ikke er relatert til livsstil inkluderer de som kreft i galleblæren.
Eksperter er enige om at de