In mer eksplisitte vilkår, fordelene vi kan få fra fiskeolje tilskudd består av minsket risikoen for hjerte- og karsykdommer, og inflammasjon. Det kan også bidra til å håndtere blodtrykk, kolesterol og triglyseridnivåer. Videre kliniske studier og forskning påpeker at bruken av fiskeolje kan redusere symptomer relatert til lidelser som depresjon, schizofreni, ADHD og bipolar. Fiskeolje forenkler også hjernens vekst og bidrar det til å fungere mer effektivt.
Har vi innsett nå at det er unektelig et behov for fiskeolje? Men er det ikke viktig å velge en fiskeolje produkt som hevder å være dyphavet fiskeolje.