Brokk kirurgi og smerte Etter Trene Hva gjør du

ernia.Hernia Kirurgi og Smerter etter ExercisingWhat skjer hvis du fortsatt opplever brokk smerte, selv etter trening? Følg disse trinnene: 1. Bestemme hvilke typer trening forårsaker smertene. Er det bare tung, rask og frenetisk trening som jogging eller løfte tunge vekter eller er det noen form for trening? Hvis det er bare tunge ting som forårsaker smertene, bør du selvsagt permittere disse tyngre øvelser for en stund. Men, skjønner ikke stoppe andre typer trening som å gå og lys stretching.2.

Hvis selv lett trening forårsaker smerter etter brokk kirurgi, gi det en dag eller to uten noen bevegelse, og deretter prøve den lett trening igjen, og se hva som skjer. Hvis du fremdeles har problemer, bør du oppsøke legen din rett away.In mange tilfeller er litt smerte etter trening trolig ingenting å bekymre seg for. Men hvis smertene vedvarer eller hvis du ser dine brokk re dukke opp eller hvis en ny brokk kommer ut ved en forskjell sted på kroppen din spør legen din for å undersøke stedet av kirurgi for å sørge for at ting er i orden.

Anmeldelser