French Paradox, Resveratrol er forklaringen?

When det kommer til det franske paradokset resveratrol ble antatt å være forklaringen, inntil ytterligere undersøkelser fastslått at nærings ikke kunne forklare den reduserte forekomsten av hjertesykdom sett hos personer som bor i Sør-Frankrike. Såvidt antioksidanter går, er det en god one.There er ingen grunn til ikke å prøve og inkludere den i ditt daglige kosthold eller se etter et supplement som inneholder det. Men, det er ikke en magisk pille. Her er høydepunktene fra senere forskning som ser ut til å oppheve den tidligere findings.

The teori var at regelmessig inntak av rødvin var ansvarlig for den lave forekomsten av hjertesykdom sett i innbyggerne i Sør-Frankrike. Derfra prøvde forskerne å identifisere nøkkelkomponent. Hva gjør rødvin bra for helsen din? De kom opp med resveratrol, selv om det opprinnelig ble isolert fra medisinplanter så tidlig som i 1940. Med andre ord, det er egentlig ikke noe new.Evaluations av ulike typer rødvin viste at innholdet av næringsstoff var mindre enn 1.89mg per glass.

Så, med mindre det franske paradoks resveratrol forbindelse kan påvises ved å gi frivillige mindre enn 2 mg av næringsstoffet per dag, er det ingen connection.In tillegg til lav konsentrasjon, er det et problem med absorpsjon. Liten, om noen, av de nærings ender opp i blodet når det blir tatt oralt. Det kan likevel være bra for magen eller fordøyelsessystemet, men fordelene til hjertet, kan reduksjon i blodsukkeret eller kreft forebyggende fordeler ikke bli realisert hvis nærings ikke ender opp i bloodstream.

With et kosttilskudd, det er mulig å beskytte næringsstoffet, slik at det frigjøres i den øvre tarmen. Som gjør at det å gå inn i blodbanen, men fortsatt ikke støtter det franske paradoks resveratrol theory.Most forskere mener nå at fordelene med rødvin er på grunn av alle de forskjellige næringsstoffer som den inneholder, inkludert proantocyanidiner og anthocyaniner. Noen forskere mener at disse antioksidanter forklare den franske paradoks, men det er mer sannsynlig at kosten valg og nivået av fysisk aktivitet i Sør-Frankrike er ansvarlig for den lavere forekomst av hjerte disease.

Just fordi det ikke er franske paradoks resveratrol tilkobling betyr ikke at det isnt bra for helsen din. Det er bare en av mange viktige mikronæringsstoffer for menneskekroppen. Det er en praktisk umulighet å få alle disse mikronæringsstoffer på en daglig basis, uten å ta et kosttilskudd supplement.Foods dag mindre næringsrik enn de en gang var, og vi trenger flere anti