Sunn og smakfull - Komme Flere kirsebær i din Diet

A Mange av oss har gode minner fra å spise modne kirsebær som barn; men kirsebær er også en stor godbit for voksne. Som du kanskje har hørt, kirsebær er en stor (og deilig) måte å få antioksidanter. Kirsebær bidra til vern av sykdommer og inneholder et vell av vitamin C, beta-karoten, jern, kalium, magnesium og folat. Når en ernæringsmessig kraftpakke som dette smaker så godt, er det ikke rart at det er blitt stadig mer i popularity.

It er enklere enn du kanskje tror å få kirsebær i kostholdet ditt; de er gode å spise akkurat slik de er, men du kan bruke kirsebær i mange forskjellige retter. Prøv noen tørkede kirsebær i havregryn - de er en deilig og sunn endring av tempo fra rosiner. Tørket kirsebær også fungere godt i muffins og andre bakt goods.Dried kirsebær er mindre søt enn lønnesirup eller honning og er veldig sunt. Tørket kirsebær er også et flott tillegg til trail mix, sin farge, og vitamin innhold være et kjærkomment tilskudd til mix.

You vil også finne at kirsebær kan også gi mye av duft og sødme til en biff rett, og saften fra kirsebær kan gjøre mye for å holde kjøttet tørker ut. Du vil finne at saften fra en boks med søte mørke moreller kan bli satt inn i en kasserolle med pepperrot, tomatpuré, sjalottløk og noen port og deretter brakt til en byll over middels varme i ca 12 til 15 minutter. Dette vil tykne litt mens du lager den; gang fortykket, fjern fra varmen og belastning, deretter dekke. Du kan også svi kirsebær og legg dem sammen med sausen.

Hvis du ønsker å skape en mer dramatisk presentasjon, kan du flamb den cherries.Another flott, hvis uventet sted for moreller er i en kirsebær chili! Legg kopp hakkede kirsebær (disse skal være frisk, men kan være søte eller sure kirsebær avhengig av din preferanse) til chili sammen med bønner. Kirsebær vil legge til noen av deres smak til chili og legg til en interessant tekstur element til chili også. Dette er en flott måte å kle opp den samme gamle chili og gjøre det exciting.

In tillegg, når det kommer til jell-o, trenger du å gjøre en unnskyldning for å legge kirsebær? Cherry jell-o er allerede en av de mest populære smaker. Du kan gjøre alle slags desserter med kirsebær forbedret jell-o, inkludert jell-o kake, hvor Jell-o og hvit kake er layered.Mix friske kirsebær og kirsebær jello med litt varmt vann for å oppløse det da litt chill og fold i noen kule pisk og gjøre den om til en lett og fruktig glasur for en jello lag kake eller hvorfor ikke kombinere dette med forslaget ovenfor for å gi den en