Dette inkluderer kjøtt, meieriprodukter, og vin, eller alkoholholdig drikke. Hva du velger å spise og for å unngå er egentlig opp til deg siden hensikten med fasten er å hjelpe deg å ha et bedre forhold til God.Daniel, en bibel profet, observerte to faster som er nevnt i Daniels bok. En var en 10-dagers hurtig, og den andre, 21 dager. Den 10 dagers faste er beskrevet i første kapittel. Her Daniel og hans 3 venner nektet å spise kongene delikatesser eller å drikke konger vin i 10 dager. Deres kosthold bestod av grønnsaker og vann.
Ved slutten av de 10 dager ble ansikt på hver av dem vist seg å være mye bedre enn den til de på kings diett. I den andre raske, Daniel avsto fra kjøtt og vin i 21 dager. Han spiste grønnsaker, frukt, og den eneste væsken han drakk ble water.What mat er inkludert i Daniel Fast og hva som bør unngås? Mens våre moderne versjoner kan avvike noe fra hverandre, her er det grunnleggende. Du kan inkludere all frukt, alle grønnsaker, alle hele korn, alle nøtter og frø, alle belgfrukter, alle kvalitetsoljer og renset eller destillert vann.
Matvarer for å unngå er alle kjøtt & amp animalske produkter, alle melkeprodukter, alle søtningsmidler, alt syret brød, alle raffinerte og bearbeidede matvarer, alle frityrstekt mat, alle hardt fett og drikker som kaffe, te, brus og alcohol.The Daniels bok ble skrevet rundt 600 f.Kr. Daniel og vennene hans visste hva de skal spise for å se bra ut, å føle seg bra og å være i god health.Are du på en diett? Trenger du å bli sunnere eller for å gå ned i vekt? Du bør kanskje vurdere Daniels spise plan og se hva som skjer.
Det vil spare deg for penger, og du kan realisere utestående helsemessige fordeler, også. Når innkjøp av mat, må du lese disse ingrediens etiketter ganske tett. Daniel Fast har sikkert fått meg til å se nærmere på ingrediensene. Det har vært fint å oppdage at det egentlig er mange matvarer der ute en kan velge