Hva er depresjon Primer Og hva er fakta?

opplever en depressiv fase i løpet av 40-årene. Oppmuntrende, sier Andrew Oswald, en professor og økonomisk ekspert ved University of Warwick, etter når du er 70, hvis du fortsatt er i god fysisk form, så i gjennomsnitt du er så glad og mentalt frisk som en 20 år old.How effektive er depresjon medisinering? Jeg har hjulpet tusenvis av mennesker til å få av depresjon på egen hånd ved å lære dem depresjon selvhjelp formulas.

Lots av mennesker feilaktig stole på at narkotika er løsningen for depresjon, mens realiteten er at psykoterapi er vanligvis mye mer effektivt for behandling av depresjon på den lange run.Medication er bare effektivt så lenge du bruker dem, men hvis du var deprimert på grunn av din manglende evne til å matche livsproblemer så før eller senere depresjon vil komme tilbake again.

What depresjon er virkelig? Depresjon alltid har en grunn, og hvis du tror at du er deprimert uten grunn da erkjenne at grunnen er bare begravet i underbevisstheten fordi hjernen din funnet ut at det er for smertefullt å gjøre deg oppmerksom på it.How ville du føle hvis du plutselig følte ubrukelig, vonbrotne eller ikke så intelligent? Selvfølgelig ville det vondt, og det er derfor noen ganger vår underbevissthet sinn velger å undertrykke årsakene i stedet for å vise dem til us.So det er alltid en grunn til depresjon og din første skritt i å hjelpe deg å føle deg bedre er å vite at reason.

Try å huske følelsene dine før du ble deprimert, registrere endringene som skjedde etter da, og observere hvordan humøret endret fra god til det verre. Det kan ta deg litt tid, men til slutt vil du finne at noe har endret seg. Anmeldelser