Det finnes mange typer fysiske fitness-programmer som vil hjelpe barnet å bo fit.The marine boot camp er et treningsprogram for barn som tilbyr noen grunnleggende øvelser som barna vil like. Den enkleste treningen ideelt designet for barn er de Marine Corps øvelser. Teknikkene som brukes i denne øvelsen er veldig lett, enkelt og uanstrengt. Barn liker å utføre disse øvelsene mye som alle andre spill eller sport. Bortsett fra enkelhet, kids vurdere disse øvelsene som moro siden mye av mobilitet er involvert.
Disse marine øvelsene ikke bare bidra til å utvikle den fysiske evnen til barna, men også bidra i deres generelle utvikling. I det hele tatt, disse øvelsene bidra til å holde barna glade og cheerful.The basic marine boot camp øvelser inkluderer pull ups, push-ups, sit ups, hopping knekt og sirkler arm. I utgangspunktet kan barna begynne med øvelser som push ups, pull ups samt sit ups. De må gjenta disse øvelsene et par ganger. Med gjentatte praksis, vil de være i stand til å få styrke og kan styrke deres muscles.Before starter et spill eller spille, er det nødvendig å varme opp.
Hopping knekt og arm sirkler varmer opp øvelser som må gjøres før du går til spille. Etter kampen er slutt, er det viktig å gjøre noen strekkøvelser for å unngå injury.These marine boot camp øvelser har sin advantages.1) Disse er veldig enkle øvelser og enkel å utføre. Dette er grunnen til at barn finner glede i å utføre disse exercises.2) Ved å utføre disse marine øvelser, vil barna ikke bare forbedre deres helse, men de vil også bidra til å styrke deres emosjonelle styrke ved å blande med sine venner.
Videre kan marines delta barna ved å ta del i ulike utendørs spill som cricket, fotball osv og dermed prøve å sette mot i dem en følelse av ansvar og discipline.By aktiv deltakelse i disse spillene, vil barna få tillit og danne sin eget team. De vil også vite hvordan å få venner og vil utvikle varierte interesser. De vil snart bli dyktigere i dis