og ost. Men, pass på at disse matvarene kan inneholde fett så velger deres lave fett varieties.Many kroppsbyggere også ta proteintilskudd for å forbedre sine muskelbyggende aktiviteter. Det må bemerkes at disse kosttilskudd bør aldri erstatte matvarer siden fordøyelsessystemet er utviklet for å behandle matvarer, ikke bare supplerer hele tiden. Du kan ikke ofre helsen din i favør av muskler, kan du? Unødvendig å si, selv ikke de beste protein pakket mat i verden vil være i stand til å oppnå større muskler for deg.
Trening er fortsatt en svært viktig komponent i enhver muskel bygge programmet, noe som ofte betyr at vekttrening er i nær fremtid. Anmeldelser
