Du kan gjøre this.So du har satt et mål om å bli passe ved nyttår 2010. Det finnes ikke et dårlig mål å ha faktisk, og det er ikke veldig vanskelig å oppnå heller. Alt du trenger er litt disiplin, og du vil være godt på vei til å bli fin og fit for det nye året. Selvfølgelig kan du kanskje tenke at det er umulig. Kanskje det er fordi du sluttet å trene for noen år siden, eller kanskje du bare don t tror du er opp til det. Menneskekroppen er imidlertid forutsatt at det er i grei form, kan stå opp til noe og gjøre omtrent anything.the første du trenger å gjøre er å sette noen mål for deg selv.
For eksempel kan du sette en tid som du vil stå opp og mosjon. Sørg for at du holder deg i form, og den beste måten å gjøre dette på er å være så konsekvent som mulig. Hvis du velger seks AM for treningen tid, så sørg for at du aldri får på seven.If du vil, kan du alltids bli med et treningsstudio. De fleste treningssentre vil tildele deg en personlig trener som vil hjelpe deg å komme i best form av livet ditt. Denne banen isn t lett, men når du er følelsen stor 1. januar, vil du innse at alt det harde arbeidet wasn t for nothing.
If du har plukket ut et visst treningsprogram, så hold deg til den. Den beste måten å gjøre dette på er å sette en slags belønning system på plass. Hva slags belønning? Vel det bør være noe som du har fratatt deg av i interesse av å oppnå målet ditt. Si for eksempel at du har nektet deg selv muligheten til å spise sjokolade. Hvis du fullfører hele øvelsen rutine for en uke, tillate deg selv å spise en candy bar. Ved å gjøre dette, vil du tillate deg selv noen insentiv for å gjøre alt riktig.
Høres bra ut, ikke t det? Før du vet ordet av det vil du være i best form av livet ditt, og du kan fortelle alle at du har møtt målet ditt. Det aren t mange mennesker som vil være i stand til å skryte av dette, så vær en av de få! Skill deg ut i mengden og holde hodet høyt. Hvis du k