Selv om dette er et bevist faktum, er det noen som fortsatt ikke tror på kraften i grønn te, og disse er de samme menneskene som har stilt spørsmålet ikke grønn te hjelp til å gå ned i vekt. Hvis du ønsker å vite svaret på dette spørsmålet, så les on.Camellia Sinensis, mer kjent som grønn te, har vært brukt i asiatiske land i mange år nå. I motsetning til svart te som er laget av gjærede blader, grønn te er sunnere fordi den er laget av dampende ferske blader. Fremgangsmåten ifølge denne produksjon resulterer i høyere innhold polyfenoler som EGCG, en kjent flavonol.
Svart te inneholder 3 til 10 polyfenoler mens grønn te inneholder 30 til 40 .Does grønn te hjelp til å gå ned i vekt? Det gjør definitivt! Vekttapet egenskap av grønn te er faktisk på grunn av evnen til å stimulere EGCG termogenese eller varmeproduksjon. EGCG gjør dette ved å kontrollere enzymer som kreves av den metabolske prosess. Selvfølgelig vil grønn te ikke virkelig få deg til å føle deg varm; heller vil EGCG i grønn te øke kroppens evne til å brenne kalorier, hvilket betyr at mengden av kalorier som forbrennes hver dag vil også økes.
Andre komponenter som finnes i matvarer, for eksempel capsaicin i koffein eller chilipepper kan stimulere kroppens evne til å forbrenne kalorier, men EGCG har sterkere effekt. Likevel er dette fortsatt ikke magi som kan gi deg resultater i et kyss av en eye.Does grønn te hjelp til å gå ned i vekt? Selvfølgelig gjør det! Siden grønn te har polyfenoler, den har en rekke store helsemessige fordeler som vekttap. Med grønn te, kan du gå ned i vekt raskt, fordi stoffskiftet er forbedret. Det finnes en rekke studier som viser hvor effektiv og stor EGCG er i å øke kroppens stoffskifte.
Noen forskere, ernæringsfysiologer og medisinske eksperter gjennomført en studie på effekten av grønn te i å miste vekt. De deltakerne ble delt inn i to grupper: en gruppe drakk grønn te mens den andre drakk en annen type te. Resultatene fra studien viste at gruppen som fikk grønn te økte sin krop