Plukke The Best Abdominal Workout For You
10 12. Intermediate kan prøve tre sett med 12 15 og for avanserte mennesker, kan du forsøke tre sett med 15 20.You kan også prøve en AB vekt maskin på et treningsstudio. Det er der du sitter på et sete og plassere armene og albuene på sidene. Du vil bruke armene til å trekke ned maskinen og trekke den frem. Vektene du velger kan variere og du kan bygge opp motstand og endre vekten etter behov. Når du finner den abdominal trening som fungerer best for deg, vil magen vise deg frukten av ditt arbeid! Anmeldelser
