hva man gjør det, er det viktig å praktisere yoga for å nyte fordelene. Yoga er et middel og praktisere det på en langsiktig hjelper i å forebygge ulike sykdommer og fremtidige skader, og dermed gir en stor lettelse. Men før du starter yoga praksis, sikre en lege konsultasjon, i tilfelle av medisinsk conditions.Yoga behøver ikke læres ved å gå til klasser, så det er billigere og praktiske alternativer som læring med en yoga DVD som styrer treningsøktene.
Fordelen med en slik DVD er at det letter å utføre yoga på praktisk ganger og hvis man misliker å gjøre det han kan godt stoppe når som helst som det ikke medfører noen bivirkninger. Anmeldelser
