For å gjøre beslutningen lettere, her er en oversikt over tre av de mer populære kroppsmassasje techniques.Deep Tissue MassageOne svært populær form for kroppsmassasje er kjent som den dype vev meldingen. På grunn av sitt fokus på musklene som ligger under de synlige overflaten muskler, har dype vev massasje terapi muligheten til å gi lindring som går utover de overfladiske overflaten hud massasje som de fleste er kjent. Noen av de mer vanlige bruksområder for denne formen for massasje er idrettsmedisin og smertebehandling, særlig i saker om skader i muskler og annet vev.
Fordi denne type massasje når musklene som folk flest har liten bevissthet, vil de fleste dype vev massasje spesialister insisterer på kontinuerlig kommunikasjon under massasje for å sikre at prosessen er så smertefri som possible.Sports MassageWith veksten av ulike sportslige aktiviteter har kommet tilsvarende vekst i antall idrettsrelaterte skader. Som et resultat, har flere og flere idrettsutøvere og sportslige team slått til sport massasje spesialister for å sikre seg mot slike skader før de oppstår.
Med sports massasje, kroppen massasje gitt før den sportslige aktivitet, og er vanligvis en forløper til oppvarmingsperioden. I tillegg har de fleste idrettsutøvere som bruker denne type kroppsmassasje får også en massasje etter den sportslige arrangementet for å sikre at deres muskler og leddbånd forbli fri for skader. Denne typen massasje er primært gjort med to mål i tankene: muliggjør bedre sirkulasjon og hindre injuries.
Swedish MassageOf Selvfølgelig ville ingen oversikt over kroppsmassasjeteknikker være enda eksternt komplett uten minst nevne svensk massasje kanskje den mest kjente av alle massasje teknikker. Den svenske kroppsmassasje gjør bruk av en rekke forskjellige typer av slag for å avlaste spenning og redusere eller eliminere smerte. Selv om det har vært en mystikk rundt svensk massasje, er det faktum at de underliggende strøk og kna teknikker er enkelt