Bli Puls Aware. Hvordan sjekke puls manuelt og hva er en pulsoksimeter

En persons puls eller puls er en måling av antall hjerteslag per minutt. Puls varierer fra person til person, men pulsen er alltid et helhetsbilde av en enkeltpersoner health.Our pulsen øke når vi er fysisk aktive og reduseres når vi er i den fasen av resten. Kjenne pulsen din og hvordan man kan måle puls er veldig viktig, spesielt for folk som trener regelmessig og har behov for å vurdere sin totale trenings program.

A person bør også kjenne sin normal puls for å vurdere riktig høyere puls nivåer i stressende omgivelser eller medisinsk nødhjelp, og bedre forstå alvorlighetsgraden høyere puls rate.Pulse lett kan finnes på flere deler av kroppen vår. Vanlige steder å sjekke pulsen er håndleddet, nakken eller lyske, og på toppen av foten. De fleste finner sin pulsen på håndleddet er dette radial puls. Alt du trenger for å sjekke pulsen din er en klokke. Her er hvordan du gjør det: Plasser hånden på et bord med håndflaten vendt opp.

Sette pekefingeren og langfingeren på håndleddet, ca 1 tomme under bunnen av hånden. Trykker fingrene på midten sene og utsiden bein. Føl bankende? Gratulerer, du har nettopp funnet pulsen. Nå teller beats i 10 sekunder, multiplisere tallet med 6 og beregne ditt hjerte rate.During fysisk trening, er det lettere å sjekke pulsen på halsen din, ved hjelp av to fingre på halspulsåren. Forresten, burde du bruke tommelen når du sjekker pulsen fordi noen ganger det har en pulse.If youre leser dette mens du sitter ned og hvile, bør pulsen være hvor som helst mellom 60 100.

Dette er et normalt nivå for gjennomsnittlig voksen. Men hvis du merker at pulsen din er over 90 på en jevnlig basis, er det anbefalt å snakke med dine doctor.People som er mer aktive vil noen ganger ha en lavere puls, rundt 40 eller 60, avhengig av deres daglige treningsprogram. Men lav puls kan også være unormal og farlig, spesielt hvis det er en generell følelse av tretthet og lav energy.And hva med pulsoksimeter? Når en pasient er under medisinsk behandling, er et pulsoksymeter en spesiell enhet som kontrollerer pasienter hjertefrekvens automatisk.

Et pulsoksymeter måler også oksygenmetning i blodet, og når de er koblet til en spesiell skjerm det tillater de ansatte å kontinuerlig overvåke pasientens tilstand. De pulsoksimetre er ikke invasiv, og vanligvis måle pulsen gjennom finger eller earlobe.If du trenger mer informasjon om pulsoksimetre, vet at Venture Åndedretts er her for å gi deg ekspertråd, god service og lave priser for alle søvnen terapi og respiratoris