Vitamin C er også kjent for å være effektiv i å redusere fett ettersom det blir flytende eller fortynner det gjør den ineffektiv og enklere å skille ut av systemet. Vitamin C hjelper også på å brenne kolesterol avleiringer i kroppen vår, og skaper en barriere mot fremtidige kolesterol avleiringer i blodårene.
Legge sitrusfrukter til kosthold som grapefrukt, mandariner, appelsiner, lime, og sitroner, vil vesentlig øke stoffskiftet, noe som gjør det lettere for kroppen å kvitte seg med fettavleiringer i fôr av blodårene, og det vil også til slutt hjelpe deg å kontrollere kolesterolnivået i blodet som well.LecithinLecithin er et naturlig stoff som virker bli skjerming cellene fra fett. Disse kjemikaliene som vanligvis finnes i soyabønner fungerer som skjold som danner barrierer mellom fett og dine celler. Den har også evnen til å bryte ned fettavleiringer i kroppen din.
Å spise soyabønner i minst 3 ganger i uken øker kroppens evne til å kvitte seg med fett. Soyabønner kan enkelt kjøpes fra dagligvarer og helsekost stores.PectinA vanlig kjemisk funnet i epler, bær og andre friske frukter kalles pektin. Pektin er funnet i celleveggene i frukt, mest spesielt epler. Pektin er kjent for sine vannbindende egenskaper siden det absorberer rennende stoffer og i sin tur, dette vannet stoffer angripe celler som er ansvarlig for å slippe fett. Pektin gang absorbert i systemet, begrenser antallet av fett som cellene dine kan absorbere eller innskudd.
Et eple om dagen gjør virkelig holde legen unna. Legg epler, frisk frukt, bær og andre pektin rik mat til kosthold, betyr det ikke bare holde fettet bort, men også botemidler appetitten for noe sweet.Garlic OilGarlic olje har lenge vært kjent for å få ned fettnivå; det fungerer ved å beskytte cellene ved å redusere kroppens s fettlagre. Hvitløk har også vært kjent for å inneholde antibiotika egenskaper s