*   >> Lese Utdanning Artikler >> family >> family health safety

Juicing For Health Femti Fascinerende Juicing Facts

1. Hvis du er juicing for helse, er det nyttig å huske at fersk juice begynner å miste næringsstoffer så snart det er gjort. Hvis du ønsker å beholde fullt utbytte av din innsats, drikke juicen umiddelbart eller så snart possible.2. Noen saftpresser, for eksempel sentrifuge ejeksjonstype, genererer tilstrekkelig varme under drift for å gjøre noen skade på den skjøre struktur av juicen. Den resulterende oksidasjon ødelegger nutrients.3. Masticating juicers bruke en mer skånsom prosess, bevare mer av den verdifulle næringsstoffer. Dette kan du også lagre juice for en lengre period.4.

Hvis du har til å lagre juice for en stund, må du kontrollere at beholderen er lufttett, tilsett noen dråper sitronsaft, og holde den refrigerated.5. Når juicing for helse, kan en smart gadget som heter PumpNseal brukes til å støvsuge segl juice på noen krukke. Fjerne luft gjør at du kan lagre juice i lengre perioder uten nærings loss.6. Generelt masticating juicers tilbyr ekstra funksjoner, for eksempel tilbehør du kan bruke til å mølle, grind, puré, for å gjøre pasta, og til å komme opp med de lekreste frosne desserter.

Når juicing for helse, vil disse funksjonene gi deg en ganske variert repertoar på kjøkkenet. En rå mat diett vil bli mer gjennomførbart i process.7. Hvis du er bekymret for et høyt støynivå, heller velge en av tygge models.8. Husk å fjerne harde groper fra frukt som fersken. Du vant ikke spise disse og vil heller ikke din juicer! Don t ødelegge bladene! Apple frø inneholder små mengder cyanid. Sørg for å fjerne disse før juicing.9. De fleste kroppsbygging, grønne blader har sterke smaker.

Agurk er en veldig bra forkledning for dette, og har den ekstra fordelen av inneholder viktige næringsstoffer. Maksimer fordelen ved å bruke en som ikke t trenger peeling.10. Hvis du er juicing for helse, bruke økologiske produkter så langt som mulig. Ellers vaske alt thoroughly.11. Ofte den største konsentrasjonen av næringsstoffer ligge like under bark eller skin.12. Don t skrelle gulrøtter, men fjerne sine greener. Rabarbra greener må også fjernes. Det kan være et problem med toksisitet hvis du juice these.13. Gjør peel sitrus, mango og papaya.

Disse skreller er ikke brukbare og kan også være skadelig for deg. Skinn av appelsiner og grapefrukt inneholder giftige stoffer. Men den hvite, pithy delen like under huden, inneholder verdifulle bioflavonoider. Tar sikte på å beholde så mye av dette som possible.14. Myke frukter så som fersken, meloner og jordbær vil produsere en

Page   <<       [1] [2] [3] [4] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.