Begge typer hjelp i å kvitte seg med giftstoffer fra kroppen. Som navnet tilsier, løselig fiber som finnes i havre, belgfrukter, frukt, bønner og nøtter, oppløses i vann. Når den beveger seg gjennom tarmen, trekker løselig fiber opp giftstoffer til seg selv og feller dem. Når dette skjer giftstoffer ikke lenger kan reabsorbert inn i bloodstream.Insoluble fiber ikke løser seg i vann, betyr dette at det går gjennom fordøyelseskanalen praktisk talt intakt. Når den passerer gjennom tarmen, renser den tykktarmen ved å feie bort giftstoffer som har samlet seg i tarmveggen.
Dette er grunnen til at fiberen har også blitt referert til som naturer broom.Another viktig funksjon av uløselig fiber er å tone tarmmusklene. Fiber skaper motstand og tarmmusklene få en god treningsøkt ved å trykke mot det. Dette genererer bølge som bevegelser som transporterer maten gjennom tarmen kalles peristaltikk som er nødvendig for sunn eliminering som igjen er viktig for å spyle ut giftig saken fra body.You kan lure på hvordan alle disse giftstoffene er i stand til å gå inn kroppen i første omgang. Det er faktisk to typer toxinsexternal og interne.
Eksterne giftstoffer kommer i form av plantevernmidler og forurensende stoffer fra miljøet. Disse stoffene siver inn i jord, vann og luft og kan forårsake alvorlige helseproblemer. Indre giftstoffer, på den annen side, dannes i kroppen. Dette er den av produkter av fysiologiske prosesser som foregår hver dag som fordøyelse og energiproduksjon. Når folk ikke klarer å fordøye fett, protein og stivelse effektivt, hvilke resultater er en overproduksjon av intern toxins.Both eksterne og interne giftstoffer blir absorbert av kroppen og sirkulere gjennom systemet på vei til leveren.
Ettersom disse stoffene reise i kroppen din, få noen deponert i organer og vev, og dette kan føre til betennelse som kan føre til dårlig health.Fiber er et kraftig våpen som eliminerer giftstoffer i kroppen din ved å abs