Du vet allerede disse unnskyldninger. Hvis du har en personlig trener som venter på deg, men det er mye mer sannsynlig at du kommer til å dukke opp. Dette er den type motivasjon som mange mennesker trenger. Selv de med de beste intensjoner jobbe hardere når noen er der for å forsiktig push.To få den beste personlige trener du kan snakke med venner for å se om de har noen forslag. Eller du kan se på Internett for personlige trenere i Sydney. De gule sidene vil også gjøre pent når du prøver å finne en god personlig trener. Mange synes de får de beste resultatene når du gjør alle three.
Always sørge for at personen du tenker på å ansette er sertifisert. Dette vil vise at de har hatt minst en bit av skolegang og har den kunnskapen som trengs for å utføre jobben riktig. Sammen med dette bør du også sørge for at de vet HLR og førstehjelp som well.Your første økten mest sannsynlig ikke vil være om trening, men i stedet den personlige trener bør få en full helse historie fra deg. Også en måling av kroppen din bør tas; Dette er slik at de vil være i stand til å vise dine fremskritt når nye målinger er gjort senere i programmet.
Denne første økten er også bli kjent med deg tid for både deg og din trainer.With at informasjon og en idé om hvilke mål du ønsker å nå, vil dette personlig trener nå finne ut hva din vurderes kondisjon er for øyeblikket. De vil da sette opp et program som tar alle disse faktorene i betraktning. Denne treningen programmet vil inkludere cardio, vekter, og ja, et ernæringsprogram. Disse er alle hjelpe deg å takle de målene du ønsker med en tilnærming som er laget bare for deg. De fleste opplever at dette er den mest effektive method.
Make at din personlige trener alltid tar hensyn til deg og dine spørsmål. Hvis de ser ut til å blåse ut noe du spør dem, eller er alltid på sin mobiltelefon, brann dem. Ansette en annen personlig trener som vil lytte til deg og hjelpe deg. Tross alt,