Vandre på denne veien vil også sørge for at kroppen din holder seg fri for sykdommer og menneskelige svakheter uten avhengighet av mat og grunnleggende livs støtte komfort. Yoga ikke bare sykdommer korrekturer kroppen din, men også låter hjernen din til å finne og forstå den evige Truth.1. Kriya yoga eller karma yoga dette dekker den frie viljen til et menneske der de gjør sine valg i livet og konsekvensene av disse valgene på hans eller hennes life2. Bhakti yoga eller oppnå frigjøring gjennom bønn og tilbedelse av God3.
Gyana yoga eller opplysning gjennom læring og innløsning av kunnskap, and4. Raja yoga eller oppnå opplysning med den eksklusive hjelp av tankene dine, ignorerer kroppens completelyYou trenger ikke å vedta austerity av yoga i sin fullstendige form. Det fine med yoga er at du kan bruke øvelsene denne vitenskapen foreskriver uten å tenke på resten av læren og fortsatt tjene på det.
To ting er ekstremt viktig når du lære yoga: (i) du trenger for å lære yoga fra en godkjent og anerkjent guru eller yoga utøveren, og (ii) du trenger å gjøre det ved daggry, på tom mage, eller ved sengetid daglig hvis du vil at det skal virkelig jobbe for youYoga kan bidra til å bekjempe sykdom overhodet som plager mennesker, selv kreft. Det er utmerket for å kontrollere og reversere angst. Det er også svært potent ved behandling av depresjon.
Jeg gir deg de asanas (Postures) som er foreskrevet for å kontrollere og behandling av angst og depresjon fordi jeg ikke vil at du skal prøve disse øvelsene på egen hånd. Ikke bli fristet til å kjøpe den mye annonserte DVDer fra markedet med mindre du har lært positurer fra en guru.The fare for å initiere yoga på egen hånd er det en feil i å få riktig holdning kan ikke bare være ubrukelig, men også kan skade du. Hver asana er ment å berøre, massasje og lokke inn optimal fungerende noen organ eller system i kroppen.
Uansett hvor klart er DVD eller instruksjon gitt i en bok, ville du ikke være i stand til å se deg selv utfører asa