du gir i små porsjoner av høyt fett og sukkerholdig snacks. Sjansene er det vil aldri vise hvertfall! Det viktigste er å fokusere på å få cravings under kontroll. Det er åpenbart at å prøve å fullstendig eliminere matvarer som vi praktisk talt vokste opp å spise vil lande oss ingensteds. Ikke glem at du prøver å unngå snacking på junk food fører ofte til mat binges, noe som en frisk person prøver å diett ikke ønsker. Det er ingen grunn til å føle skyld eller for å slå deg opp hvis du spiser litt mer enn du opprinnelig hadde tenkt på.
