If din trampoline er i en skråning, ville det beste trampoline posisjon være å grave en grøft for den høyeste bein å hvile inne. Dette vil sikre at trampolinen ville ikke gli ned bakken eller stigning på noe punkt i time.You kan også stige jorden under ett eller flere ben av trampoline for å oppnå samme resultat. I noen tilfeller kan dette være det beste alternativet, selv om det er generelt vanskeligere å gjøre enn å grave et hull eller en grøft. For én ting, legge sand eller jord vil vanligvis ikke gi samme stabilitet som kan oppnås gjennom digging.
Once du har satt opp trampolinen riktig det er på tide å ha det litt gøy og komme i form samtidig. Trampoline arbeid stimulerer lymfesystemet og dermed bidrar til å beskytte kroppen mot virus og andre årsaker til sykdom. Det er også en super måte å begynne å få inn god fysisk form og bli vant til vanlig workouts.Some av de beste trampoline øvelser er tå touch, gjedde, og super knekt. Toe touch er bare å hoppe og gjøre tre tå innslag, luften, uten prepping deg selv. Dette stimulerer din midtseksjon og strekker kroppen din samtidig.
Dette er veldig gøy å gjøre og trygg med små barn på trampoline som well.Pikes og super kontaktene er mer vanskelig så vil nok ta litt tid å lære å gjøre dem riktig. Disse to øvelsene skal utføres med ingen andre på trampoline. I gjedde, hopper du og trekke bena foran deg tre ganger før landing. Denne øvelsen krever god høyde og koordinering samt å være ganske anstrengende. Super knekt består av hopping og gjør tre hopping knekt i luften, igjen før landing og krever også høyde og gode coordination.
Trampolines kan være veldig morsomt, spennende og energigivende hvis operert under den sikreste av forholdene. Husk også at en trampoline netto er alltid anbefalt som ekstra sikkerhet for barn og voksne. Før trening på trampoline, huske å strekke! Anmeldelser