En av de store tingene om popcorn er at du kan spise mye av det. Popcorn er også en kompleks carbohydrate.Apples og BananasApples og bananer er gode fordi de er lastet med fiber, vitamin C og antioksidanter. Frukt har naturlig sukker som er flott for en umiddelbar energi boost, og det er så liten at den kan tas med overalt du går. Kaste en i vesken på vei ut døren, og du har en sunn, velsmakende snack når du er ready.Nuts og SeedsNuts og frø er en god kilde til protein og kan hjelpe deg til å føle full for lengre perioder av gangen.
Nøtter inneholder mye enumettet fett, som er den gode typen fett. Men de er også høy i kalorier, så du må bare ha noen få om time.Low Fat DairyLow fett meieriprodukter er også et godt valg for snacks. De er fulle av kalsium, proteiner, og mange andre vitaminer og mineraler. Ost og yoghurt er gode alternativer, men sørg for å ta tak i lite fett og tenne varieties.VegetablesBelieve det eller ikke, grønnsaker har mange flotte vitaminer pakket i dem som kan hjelpe energinivået og helse. Grønnsaker er en av de sunneste og beste snack mat du kan spise.
Legg litt lite fett ranch hvis du trenger å krydre det opp litt, men spiser lite fett ranch i moderate mengder. Spise grønnsaker rå er best, men du kan også damp dem opp for en velsmakende treat.Energy BarsIf du trenger energi prøve å nå for en naturlig energi bar i stedet for å drikke en sukker pakket energidrikk. Energibarer er fastkjørte full av proteiner og vitaminer som er bra for å hjelpe kroppen din igjen når det er sår eller sliten. Det er tonnevis av gode smaker du kan velge mellom som well.Whatever snack preferanser kan være enten salt eller søtt, det er alltid noe der ute for deg.
Ikke la sult få det beste av deg, makt opp med noen friske snacks.As du trener mer og bygge mer muskler stoffskiftet kommer til å øke hastigheten. Når dette skjer skal du oppleve at du er sulten oftere i løpet av dagen. Dette er ikke en dårlig