Disse to typer mat utløse IBS kolitt og er også de viktigste årsakene til både forstoppelse og diaré. Alle disse matvarene bør enten være helt unngås eller begrenses i størst mulig grad fra kostholdet ditt. Ditt kosthold trenger en fullstendig overhaling for å bringe symptomene under kontroll, men de er alle positive endringer for din helse og being.Fat er en stor sentralstimulerende, som er til stede i fordøyelseskanalen. Når maten vi forbruker når magesekken, tar en gastro kolikk refleks sted, og tykktarmen begynner å pådra automatisk.
Noen ganger er et angrep av IBS finner sted umiddelbart etter at feil type mat har blitt konsumert, og finner sted i en mer kraftfull måte, spesielt når fettet er fortært. Selv om det normale forbruket av fett bare ville resultere i avføring, kan dette føre til alvorlige problemer for folk som har IBS kolitt eller diaré. Dette skyldes at personer med IBS ikke har en normal gastro kolikk refleks og tykktarmen kunne reagere på en voldsom måte.
Personer som har en kronisk problem med forstoppelse vil finne at slike spasmer vil gjøre tykktarmen reagerer meget sterkt, kramper i tykktarm kan føre til at noen sever smerte, og dette vil også forverre forstoppelse siden motilitet har stengt og avføringen er ikke i stand til å bevege seg. Musklene skal slappe av for å gi lindring, men med IBS det tar litt tid for normal motilitet å bli gjenopprettet etter en slik reaction.
Foods som inneholder mye fett kan bare forverre tilstanden IBS diaré siden muskelspasmer som finner sted som et resultat av fettfordøyelsen vil resultere i slike raske tarm sammentrekninger at det ikke blir tilstrekkelig tid til å absorbere vann. Spasmer og diaré vil også føre til mye smerte. Fettrik mat kan føre til både diaré samt forstoppelse for folk som har IBS kolitt, og dette er på grunn av forsinkelsen i mage kolikk refleks. Du kan forestille deg hva kroppen din vil gå gjennom hvis hele måltidet besto av fettstoffer rask foods.
It er sv