Du kan fortelle helsen til kroppen din Av Hvordan neglene Look

en, som de er nødvendige for spiker growth.Iron bør tas som anvist av lege, som mangel produserer skje spiker og /eller vertikale riller. A vitamin B kompleks bør tas som anvist på etiketten, som mangler resultere i skjøre negler. For å hindre at hangnails og betennelse i vevet rundt spikeren, bør 3000 til 6000 mg daglig av vitamin C med bioflavonoider tas. 50 mg daglig av sink er gunstig for å påvirke absorpsjon og handling av vitaminer og enzymes.

Additionally, følgende urter er nyttig: alfalfa, klaseormedrue, burdock rot, løvetann, gotu kola, gul dock, kjerringrokk, havre halm, borage frø, linfrø , sitrongress, persille, kusymre, gresskar frø, salvie, slaktere kost, kamille, ginkgo biloba, kan rosmarin, Sassafras, og turmeric.Healthy negler fortelle deg om kroppen får de riktige næringsstoffene fra kostholdet ditt. Når du finner neglene ikke ser godt, vurdere de ovennevnte vitaminer, mineraler og urter for å bidra til å gjenopprette sunne leter finger og tå negler.

Vitaminer og urter er oppført kan finnes på din lokale eller Internett helse mat. Anmeldelser