Så i de neste dagene, du har gjort en plan leve sunt og trene mage muscles.The første du gjorde er å lage et sunt måltid plan hver dag. Du blir kvitt søt mat inni kjøleskapet. Du erstatte dem med friske grønnsaker. Du kommer opp med retter høy i protein og karbohydrater. Du legger inn mye vann og fruktjuice. Du ser inn i sunne oppskrifter og følge dem så mye du can.Then neste handling er å jobbe med magemusklene. Knase her, knase der. Du gjør sit ups i 20-årene, 30, og 50-tallet. Du gjør det hver dag, og liker svette det ut til døden.
På slutten av dagen, i stedet for å føle godt om deg selv, føler du for trøtt til å gjøre andre ting. Du føler deg stresset ut med alle treningsøkter du engasjere i.Du har denne rutinen for to uker, men ser ut som ingenting har endret seg så mye. Du mister fokus nå. Du føler meg lurt. Så hva kunne ha vært galt med hele regimet? La meg begynne med å fortelle deg at det er absolutt ingenting galt med å ta initiativ til å se bra ut og føle deg bra. Motivasjonen er der, og det er en god start av.
Men mens de sunne matvaner og øvelser på magemusklene kan fungere for noen andre, betyr det ikke at det kan fungere for resten av rasen. Det er en feil forestilling. Det du ikke vet kan sikkert skade you.While motivasjon, besluttsomhet og en positiv sinn kan virkelig bidra i hele prosessen med å miste buk fett og toning magemusklene, er du glipp av noe her. Du ser dem kjendiser og andre stjernespillere som viser fram sine fast abs med et magasin posere? De har en hemmelighet. Dette hemmelige programmet er nøkkelen som du ikke har i din drøm om å lykkes og ha perfekt abs.
De henviser til det som hemmelig program for å holde liv og musklene i form. Når du har programmet for hånden, kan ingenting være bortkastet, verken tid eller effort.You kan ha all viljestyrke i verden til å holde seg i form, men hvis du ikke har program som kan lede deg riktig på hvordan man skal forme opp mag