Hva er den beste Abdominal Workout?

So kompisen din er skryter av sin nye seks pack abs, tar av seg skjorta og trykke på steinet som mage, du føler at du ønsker å sparke ham for det. Hvordan gjorde du det? Du har kanskje vært å spørre ham om at spørsmålet etter å se på hans perfekte magemuskler. Kompisen din forteller deg mye av ting, som kosthold og abdominal trening. Bare lytte til ham, ønsker du å gjøre det med en gang! 1. Han forteller deg at riktig spising er nummer én nøkkel.

Selv om du har en glupsk ganen på god mat, råder han deg til å kutte den av på fetende retter og fokus på sunn mat som ferske grønnsaker, protein beriket og karbohydrater pakket mat. Ingen junk food er også tillatt i kostholdet ditt. Han minner deg på å ha rikelig med vann i ta. For de dagene av søte cravings, er moderat spising av frisk frukt og protein drinker og barer nok til å fylle i den søte tann. Men så mye som mulig, holde seg unna for mye søtsaker; dette vil ødelegge din diet.2. Han forteller at en kardiovaskulær trening og mage trening virkelig fungerer.

Å ha riktig kosthold programmet er ikke nok. Du har kanskje motstå disse fetende mat, men hvis du ikke trener selv til firmaet de magen fett hengende, så ingenting noen gang vil bli oppnådd. Cardio øvelser brenner ned disse uønskede fett; abdominal workout bedrifter opp de løse muscles.3. Han forteller deg å disiplinere deg selv og endre livsstil. Han sa, kroppen trenger tid til å hvile og lade opp. Tvinge deg selv til å gjøre alle disse tingene på en gang er ikke bra. Sunn diett diett bør være tenkt nøye.

Du kan begynne å tjene måltid planer å følge daglig, og å være i stand til å komme opp med virkelig sunne måltider. Med cardio øvelser og mage trening, trene deg opp til å gjøre det på en jevnlig basis. Det betyr ikke å gjøre det hver dag; du kan starte noen økter annenhver dag eller minst tre ganger i uken, forbrenne fett og stramme den opp hele together.While kompisen din vil kanskje det beste for deg også å oppnå de seks pack abs at menn drømmer om, bør du gi deg selv litt tid til å tenke over det.

Jeg mener ikke at du trenger å utsette din oppgave å trimme deg mat i ta og fast det opp med en abdominal trening. Det jeg mener å si er at, er de tips fra kompisen din virkelig gjennomførbar for deg? Du har forskjellig livsstil, holdninger, utholdenhet og matvaner. Selv om du kan si at det fungerte for ham, kan like godt fungere for deg; det er ikke alltid tilfelle. Nå, la meg gi deg en verdig råd her. Hvis du virkelig misunner de seks pack abs, og du ø