Stress og den menneskelige Body

Everyone har stress i hverdagen, og alle s kroppen reagerer ulikt på stress. Når det oppstår stress, reagerer hjernen av en rekke forskjellige reaksjoner, omfatter disse frigjør forskjellige kjemikalier til blodomløpet. Hva dette gjør er å gi oss en kortvarig boost til å gjøre hva som må gjøres for å overleve. Men hvis venstre ukontrollert, kan du ha et hjerteinfarkt eller stroke.Stress er en av grunnene til at mange mennesker slår til å drikke alkohol. Syklusen begynner med dem for å få deprimert, så kan de finne det vanskelig å sovne, snart kan de selv opplever brystsmerter.

I ekstreme tilfeller kroppen mister evnen til å bekjempe sykdommer. Så, muligens disse menneskene kan dø av en sykdom, slik som cancer, lungebetennelse, etc. Dessverre stress kan aldri bli identifisert som årsak til død. Måten det skjer, er at en annen sykdom vil alltid tar på seg skylden for det. Kroppen vår evne til å takle stress kalles general Adaptation Syndrome (GAS) .Doctors har uttalt at det er tre etapper til GAS. Den første fasen av GAS kalles alarm reaksjon. I denne fasen kroppen produserer og frigjør adrenalin og diverse andre psykologiske mekanismer.

Dette er kjemikalier som skal bekjempe stress og for å holde deg full kontroll. Dette begrepet kalles fight or flight respons. Reaksjonene som skjer er at musklene begynner å spenne opp, hjertet begynner å slå raskere, og pust og svette øker, øynene utvider seg, kan magen presse sammen. Tro det eller ei, er dette svaret for å beskytte deg i tilfelle det oppstår en nødsituasjon. Når årsaken til den spenning fjernes, vil legemet gå tilbake til det normale. Når det gjelder årsaken til stress ikke er fjernet, går GAS videre til et annet trinn som kalles resistens eller adaptation.

In trinn to av GAS kroppen reagerer på langvarig beskyttelse. Det vil begynne å skille ut en økt mengde hormoner som tjener til å øke blodsukkernivået. Høyere forhøyede blodsukkernivået er brukt for å opprettholde energi og øke blodtrykket. Binyrebarken produserer hormoner som kalles kortikosteroider for trinn to av GAS. Konstant overforbruk av kroppens forsvarsmekanisme s vil til slutt føre til sykdom på grunn av denne fasen. I tilfelle av fase to fortsetter i en lengre periode uten hyppige perioder med avslapning og hvile for å motvirke stress respons, kan lider bli utsatt for tretthet.

Andre effekter inkluderer konsentrasjonsvansker; irritabilitet og apati utvikle seg som en innsats for å opprettholde seg selv glir inn negative stress.Den tredje eta