Dens vært sånn i år for mange av oss, med anslagsvis 80 prosent av voksne amerikanere blir vanlige kaffedrikkere og hver voksen som drikker kaffe i gjennomsnitt 3,3 kopper kaffe per dag, uten å ta hensyn til andre kilder til caffeine.Caffeine kan finnes i te, sjokolade, brus, og medisiner, men er oftest brukes i kaffe. Kaffe er noe populært på grunn av den stimulerende effekt av koffein bestanddelen, men det kan bidra til irritabilitet, depresjon, diaré, søvnløshet og andre lidelser.
Nummer én juridisk sinn forandre stoffet i verden, er koffein luktfri, litt bitter og kan finnes i kaffe, te, kolanøtter, Ilex planter, kompis, og kakao. Du kan kjenne og akseptere at du har en koffein vane, men mange er overbevist om at de trenger en plukke meg opp fra tid til annen for å komme gjennom dagen. Det som er viktig er at koffein ikke er faktisk å gi deg den briste av energi, men i stedet negative stemninger og emotions.
The kaffe treet, som er en liten eviggrønne, har glatte blader og klynger av duftende hvite blomster som modnes i røde frukter som er i ferd halvparten av en tomme lang. Frukten inneholder to frø som regel, som blir rå kaffebønner når tørket. Etter steking, inneholder kaffe mer enn 700 flyktige stoffer inkludert syrer, alkoholer, og til og med rester av kreft forårsaker plantevernmidler. Når sant skal sies, ikke koffein fungere som en mild stimulerende på nervesystemet når de anvendes i moderate mengder, noe som resulterer i en følelse av velvære og årvåkenhet.
Det øker hjertefrekvensen, vannlating, og stimulerer utskillelsen av mage acid.Although litt koffein kan vekke oss opp og gi oss en følelse av energi, for mye koffein faktisk gjør vondt våre stemninger og generelle velvære. To kopper koffein per dag ser ut til å ha en positiv effekt, men forskning viser at selv en kopp om dagen er nok til å forårsake avhengighet. Koffein kan midlertidig forbedre humøret og gi en følelse av vitalitet, bærer det av og humøret og energinivået krasj til nivåer enda lavere enn før.
I tillegg kroppe