er som er rike på folat som spinat, er appelsinjuice og bladgrønnsaker foreskrevet av de fleste leger. Igjen, kan du også velge naturlige matvarer, som er rik på magnesium som rødbeter, datoer og soyabønner. For å unngå slag, kan du ha korn, rug, matlaging urter, gurkemeie, ingefær, sjalottløk, søtpoteter og tofu.Never være avhengige av tobakk og alkohol, som kan sikkert føre til hjerteinfarkt og hjerneslag. Kontrollere kostholdet ditt ved å ta begrenset mengde salt, sukker og mat med høyt fettinnhold. Med en slik rutine, vil du merke forskjellen i en svært kort periode.
Anmeldelser
