A crash har faktisk aldri blitt anerkjent av forskere, men en person som har opplevd denne følelsen vil fortelle deg at det faktisk føles som kroppen din er crashing.The Grunnen til dette er at den raske veksten i blodet sukker fører til økt insulin production.At dette punktet det er for mye sukker for kroppen å faktisk bruke og den påfølgende fall i blodsukkeret er det som gjør at du føler crash.The neste avsnitt vil forklare nøyaktig hvordan kroppen din reagerer på store mengder sukker og caffeine.
Within de første 10 minuttene, 10 teskjeer sukker, som er 100 av anbefalt daglig dose, treffer system.After 20 minutter, en insulin utbrudd skjer på grunn av den betydelige topp i blodet glucose.The leveren slår insulin inn fat.After 40 minutter, er koffein helt absorbed.When dette skjer, blodtrykket stiger, vil elevene Utvid og leveren presser mer sukker i bloodstream.At dette punktet, er tretthet forhindret ved blokkering av adenosin reseptorer i din brain.Another 5 minutter senere, har dopamin produksjonen er økt og gleden sentrene i hjernen blir stimulated.
After en time, får du et løft i stoffskiftet og de høye doser av sukker øke urinutskillelsen av calcium.Because av de vanndrivende egenskaper i koffein, vil du måtte urinere en lot.Through urinen din, vil du skille ut kalsium, magnesium, sink, natrium, elektrolytter, og water.Those næringsstoffer kunne ha bidratt til å bygge sterke bein og tenner, men nå har de blitt vasket bort. Nå er den raske spenningen som foregikk inne i kroppen din borte og du er igjen med ingenting bortsett treghet og irritability.There er et par ting du kan gjøre for å forhindre dette forferdelig crash.
Drinking en energidrikk før jobb eller skole kan nytte for deg hvis du sørge for at du tar riktig dose.Overdosing er det som gjør kroppen din gå nuts.Make at du spiser noe med drink.This måten kan kroppen kjøres på andre ting enn rent sukker og caffeine.A noe åpenbart forebyggende tiltak er til sykepleier én drink.Caffeine og sukker over en lengre periode v