Sarkopeni: Årsaker, forebygging og treate. Del 1

Er et tap av styrke, bevegelighet og funksjonalitet en uunngåelig del av aldring? Nei det er det ikke. Det sa konsekvens av bruk, suboptimale hormonnivåer, kosttilskudd og næringshensyn og andre variabler, som alle er forsterket av aldring. En av de største truslene mot en aldrende voksen evne til å holde seg frisk og funksjonell er den stadige tap av lean body mass muskler og bein i particular.The medisinske termen for tap av muskel er sarkopeni, og det s begynner å få den anerkjennelsen det fortjener av det medisinske og vitenskapelige samfunn.

I flere tiår har det samfunnet fokusert på tap av benmasse (osteoporose), men betalte lite oppmerksomhet til tap av muskelmasse ofte sett i aldrende befolkning. Sarcopenia er et alvorlig helse- og samfunnsproblem som rammer millioner av aldrende voksne. Dette er ingen overdrivelse. Som en forsker nylig uttalt: Allerede før betydelig muskelsvinn blir tydelig, er aldring assosiert med en demping av bevegelse og en gradvis nedgang i muskelstyrke, faktorer som øker risikoen for skade fra plutselige fall og avhengigheten av skrøpelige eldre på bistand utføre selv grunnleggende oppgavene for selvstendig liv.

Sarcopenia er anerkjent som en av de store folkehelseproblemer nå vender industrialiserte land, og dens effekter er forventet å plassere økende krav om offentlig helsevesen over hele verden (Lynch, 2004) sarcopenia og osteoporose er direkte relaterte tilstander, man ofte etter den andre. Muskler generere mekanisk stress som kreves for å holde våre bein sunt; når muskelaktiviteten er redusert forverrer det osteoporose problem og en ond sirkel er etablert, som akselererer nedgangen i helse og functionality.

What definerer sarcopenia fra et klinisk perspektiv? Sarcopenia er definert som den aldersrelaterte tap av muskelmasse, styrke og funksjonalitet. Sarcopenia vanligvis vises etter 40 år og akselererer etter fylte ca 75. Selv sarcopenia er mest sett i fysisk inaktive personer, er det også vanlig å finne hos personer som forblir fysisk aktiv hele livet. Således er det klart at selv om fysisk aktivitet er viktig, er fysisk inaktivitet ikke er den eneste medvirkende faktor.

Akkurat som med osteoporose, er sarcopenia en multifaktoriell prosess som kan innebære redusert hormonnivåer (særlig GH, IGF 1, MGF, og testosteron), mangel av tilstrekkelig protein og kalorier i kosten, oksidativt stress, inflammatoriske prosesser, kronisk, lavt nivå, diett-indusert metabolsk acidose, samt et tap av motorisk nerve cellsA tap av mus