But spørsmålet som ber om å bli bedt i våre hektiske, moderne, kosthold drevet tider er: gjør vi fortsatt har et sunt og fordelaktig forhold med mat? Det virker som i vår hastverk med å gå ned i vekt og ser utseendet, glemte vi alt om ernæring og spise balansert, holistiske diets.MacrobioticsMacrobiotics er bare en tilnærming til å miste vekt. Det finnes tusenvis av dietter der ute som bare ber om å bli prøvd, men det ser ut til at dette er den minst kommersialisert og derfor en av de mest troverdige.
Hvis noe er for sunn fornuft for å bli kommersialisert og markedsført, så det må undersøkes om det taler den truth.Essentially, er macrobiotics en enkel unngåelse av polare ytterpunktene. For eksempel, hvis vi kan velge mellom rødt kjøtt og magert eller lyse kjøtt, selvfølgelig vi går for magert, lys meats.Avoidance er virkelig ikke deprivasjon fordi du alltid velge det minste onde. Et annet eksempel er mellom hvete brød og vanlig brød, som ville du velge? Hvis du er å undersøke deres kaloriinnhold, så valget ville være ganske enkelt: vi droppe hvetebasert brød og chomp på mel basert one.
The tilnærming høres fornuftig og gjennomførbart fordi det ikke egentlig krever at du bruker mer penger på mat , heller ikke legge vekt på noen spesiell type mat eller vekttap plan.Simply put, understreker macrobiotics tilnærming kontroll og viktigheten av beslutningsprosesser i hva vi spiser. Å spise lettere mat betyr at vi vil ende opp med å bli lysere. Mer fiber betyr at vi har et bedre excretory system og våre avføring ville være mye mer efficient.
On dietingSince denne tilnærmingen er bare en av mange som du kan velge mellom, så kanskje nå ville være et godt tidspunkt å minne oss om at å spise bør primært være en gledelig aktivitet fordi det er glede involved.Eating er faktisk behagelige, noe som gjør mange mennesker overdrive det. Doing det skaper problemer flere problemer enn den menneskelige rammen kan faktisk han