kjernen, magen inn dine armsAnd male den, holde skyve vekk fra baren, holde maksimal tension.Tip Number 7 - Sooner Than Your Next Rep, Re-sjekk din FormBefore du fortsetter for din neste rep, sjekker for å sikre: * Føttene er fortsatt plantet * skulderbladene er fortsatt klemt sammen * Ta en pust og deretter holde den igjen for å få intra-abdominale trykket opp nytt du slippe noen av disse tingene, re-rack bar og komme deg inn i riktig posisjon for andre gang før neste rep. Riktig form er viktigere enn å gjøre alle dine reps alt sammen.
Det du går, det er 7 tips for å sørge for at du bygger et monster bryst med benkpress. Sett dem på jobb i dag og se på brystet vokse! Anmeldelser
