Fordelene med å bruke Badstuer

Flere mennesker i dag er ute etter en måte å slappe av og forbedre sin helse. En måte å forbedre helsen din mens du drar nytte av en unik sosial og underholdning aktivitet er å tilbringe tid i en sauna.The følgende lister fordelene ved bruk av badstuer: 1. Badstuer gi en sunn måte å avgifte og rense huden. Når man svetter, huden porene åpne opp og frigjør kjemikalier, bakterier og giftstoffer fra kroppen som forynger og gjenoppretter huden til en sunn glød. Huden er renset og det er en forbedring av hudens elastisitet.

Det hjelper også hindre porene fra blokkerer opp og dermed reduserer akne. Med hjelp av badstuovner, ca en liter svette per time produseres når du er i en sauna.2. Badstuer kan hjelpe en ned i vekt. Man kan forbrenne fett raskere og svetting hjelper en til å gå ned i vekt. I tillegg kan man brenne en betydelig mengde kalorier. Økningen i hjertefrekvensen øker også blodstrømmen og imiterer lett mosjon forårsaker fett å brenne. Når du er i en badstue, er ca 600 kalorier forbrent på 30 minutes.3. Varmen fra saunaer kan lindre smerter forbundet med slike forhold som leddgikt og leddsmerter.

Musklene blir mer fleksible på grunn av varmen så såre musklene blir avslappet. Leddgikt pasienter ofte ta steambaths som en del av behandlingen. Den naturlige smertestillende kjemikalier Norepinephrines og Beta Endorfiner frigis forårsaker en reduksjon i pain.4 En sauna kan senke blodtrykket og bedrer blodsirkulasjonen, immunforsvaret, og metabolic rate. Denne økningen i metabolic rate hjelper kroppen slipper urenheter. I tillegg, kan sitte i en pre fab badstue fremskynde tilheling av sår og andre skader som bruising.5.

En badstue er gunstig for folk som lider av sinus problemer fordi dampen åpner opp nesegangene og tillater fri flyt av slim. Det er også gunstig for folk som lider av brystet forkjølelse som det bryter opp slim i brystet tillater en å puste better.6. Badstuer er en stor stressavlastning. De er veldig avslappende og føre til spenninger og stress å visne away.7. Utendørs badstuer gi en god underholdning aktivitet. Venner kan komme sammen etter en vanskelig dag på jobben eller med barna og slappe av og nyte hverandres selskap.

Det er også en flott romantisk måte for et par å tilbringe tid together.8. Under en kvinnes menstruasjon, er en sauna kjent for å eliminere eller redusere magekramper og tunge blod flow.9. En badstue vil hjelpe bekjempe en forkjølelse eller influensa. Når du er i en infrarød sauna, varmen etterligner det av en feber. Det