Studier viser at en person satsing vil vare lenger enn de fleste om de har en kvalitet motiv i første omgang. Tenk på det et øyeblikk. Hvis legen din fortalt deg at du ville falle død på stedet hvis du spiste en mer blå m & amp m tror du at du noen gang vil berøre en annen? Selvfølgelig kan du ikke ville røre som godteri. Det ville være cold turkey på de små blå suckers akkurat der og da. Slippe døde på stedet er en stor motivator.
Eller hva med den gamle pistol mot hodet analogi? Hvis noen holdt en pistol mot hodet ditt og sa de ville trekke på avtrekkeren hvis du rørt enda en cheeseburger så er jeg ganske sikker på ikke er flere osteburgere skulle krysse dine lepper. Så ha en god grunn til kosthold er en av nøklene til å stikke den ut. Bare si du vil passe inn i dine skinny jeans kan ikke gjøre det. Med fokus på noe mer alvorlig som å være sunn for å bli gammel og være der for kjære kan gjøre utslaget for deg. Noe langs disse linjene vil få deg lenger enn bare ønsker å se ut som en modell på television.
Of selvfølgelig en annen sak er tro. Kommer tilbake til analogien av en lege som forteller deg til å ikke spise godteri eller du ville falle død ville bare fungere hvis du faktisk mente legen. Så hvis din venn forteller deg at å spise en snicker bar vil føre til en stein til å falle ut av himmelen og squash du kanskje ikke holde deg unna godteri. Det må være noen tro. Det virker som mange ganger på en diett folk bare ikke har troen eller troen på at det de gjør faktisk vil fungere. Spise sunt og trene kan begynne lett å gjøre, men hvis du ikke ser over natten resultater du kan miste troen.
Dette kan være en diett morder. Å ha den mentale styrken til å holde ut når det blir tøft vil komme deg gjennom de stikker points.Another utfordring å holde seg til en diett kan være bare selve kompleksiteten i å miste vekt. Alt for ofte folk vil bli fanget opp i å prøve å finne ut den perfekte diett. Prøver å innlemme alle de forskjellige aspekter av en perfekt fettforbrenning trenings