rsiktig luft ned i halsen for å opprettholde et åpent airway.If Snorking er et problem for deg eller din sove partner, se din lege eller tannlege umiddelbart. Hvis du er overvektig, mister vekt er viktig å kontrollere snorking. Røykere bør også seriøst vurdere å slutte, for å stoppe Snorking og hindre andre helseproblemer godt kjent for å være knyttet til røyking. Din lege eller tannlege har en løsning for deg å få din Snorking under kontroll, eller lære om en mer alvorlig tilstand, som søvnapné, kan være årsaken.
