we opp i vekt basert på kroppstype, alder, kjønn og genetikk. Basen Grunnen til at vi får fett butikker er at vi spiser mer enn vi forbrenner, men der at fett lagres påvirkes av de ovenfor nevnte reasons.We alle har en annen kroppstype, noen er tyngre på bunnen, noen i midten, og andre på topp, og atter andre opp i vekt hele likt. Denne type lokaliserte vektøkning bestemmes i det minste delvis av genetikk. Hvis moren din båret mye vekt på hoftene, sjansene er gode for at du vil som well.Other ting som barnet bærer kan også påvirke hvor vekten er lagret.
Unødvendig å si, legger seg fett hvor det vil basert på faktorer som du har liten kontroll over.How Exercise worksExercise fungerer ved å øke stoffskiftet; Dette skaper økt caloric brenne. Når du har brent alle kaloriene forbrukes på en dag denne burn vil da skifte til butikkene av fett på kroppen din. Men de vil ikke slå til bestemte områder bare fordi det er det området blir worked.Abdominal maskiner, lår mestere, og alle de andre gadgets du kan kjøpe vil gjøre bare én ting styrker muskelen under butikkene av fett.
Videre, gjett hva, du er ikke sannsynlig å være i stand til å se forskjellen til de over liggende fett er removed.To fjerne det må du gjøre høy intensitet økter og se hva du spiser. Det er hemmeligheten ren og enkel. Kan maskinene hjelpe deg? I en begrenset måte bare, når du styrke hver muskel gruppe det er en god start, men du er nødt til par med andre tiltak for å se de fantastiske resultatene du håpet for.ConclusionWhen du ønsker å gå ned i vekt kan du se på det som en prosess . Du må spise mindre, trene mer og øke lean body mass.
Alle disse tingene er oppnådd av en godt avrundet kosthold som inneholder alle de store matvaregrupper, økt aktivitet og vekt training.There finnes ingen magiske kuler til vekttap, ingen pille eller gadget som kommer til å gjøre det enkelt for deg. Det vil ta arbeid og dedikasjon til en livsstilsendring. Når du oppnå dette, vil