Det er viktig som en forelder eller verge, etablere deg sunne vaner til barnet i livet ditt gjennom example.If et barn har ikke vist seg sunn praksis i ung alder, kan mange helseproblemer bli avslørt så tidlig som i ungdomsårene. Når barn sliter med overvektige barn, er sannsynligheten for vendt vektproblemer gjennom tenårene stor. Når ungdom sliter med helseproblemer problemene blir ikke bare fysisk fedme, men psykologiske problemer kan oppstå også.
En forsømmelse av riktig lyng vaner når et barn er fortsatt ung og innflytelsesrik vil ha skadelige effekter på barnet for resten av hans eller hennes life.Having et friskt barn er ikke så vanskelig som mange gjør det virke. De fleste barn har høye metabolisms, noe som gjør miste vekt ganske enkel. Øvelse for barna trenger ikke å være en streng rutine. Barn trenger stimulering og aktivitet, men ikke i de konvensjonelle måter som voksne bruker.
Alle barn trenger å gjøre er å være barn! Spille ute, gå til parken, delta i samfunnet idrett, er alle måter barn kan motta den øvelsen de trenger for å unngå fedme. Naturen er et barn s gym, og det er gratis! Sunn mat, derimot, er ikke så lett. Gjennom tidene har barn motstående å spise sine grønnsaker. Forskjellen mellom din generasjon og den generasjonen du nå heve er, foreldrene dine har gjort deg ferdig med grønnsaker. I dag er sunt å spise lett byttes mot fast food, potetgull, og kullsyreholdige drikker.
De voksne hevder å ikke ha tid til å forberede ordentlige måltider, og derfor barna høste konsekvensene og lider av barndommen fedme. Det er viktig at du innpode riktige, sunne matvaner for denne generasjonen. Uten sunne spiserutiner, leder du barnet ditt ned en vei for fremtidige helseproblemer og voksen obesity.There er ingen grunn for en ellers sunt barn å lide av fedme. Ved instilling evnen hos barnet ditt til å gjøre sunne valg, er du ikke bare hjelpe dem til å bli frisk, men du er også ingraining fantastiske ferdigheter på et tidlig alder.
Al