id vekttap diett planer er midlertidige løsninger, og kan ikke hjelpe deg i å gjøre noen permanente endringer i våre kostvaner. Dens bare gjennom disse permanente endringer som du faktisk kan opprettholde den vekten som du har tapt. Fad dietter egg på yo yo diett binge sykluser av raske vekttap og også like rask vektøkning. Dette er det verste for din helse, samt din selvfølelse, bor over vekten hele livet ville ha vært en bedre choice.the publisitet gimmicks kan ha mange historier å fortelle, men disse dietter er ikke veldig nyttig i det lange løp.
På best mulig måte for å opprettholde vekttap er bare å spise sunt og variert kosthold, ingen over spising, regelmessig mosjon og ingen kjepphest dietter Anmeldelser
