Når du er i en negativ stemning og trenger litt oppmuntring en av de beste urter for å hjelpe med det er sitrongress. Lemongrass lukter nesten akkurat som en sitron og brutto høye som en gress, men er gul i fargen. Lemongrass produserer en sitrus aroma som er oppløftende og bidrar til å sette en person tilbake i godt humør når de føler seg ned.
er sitrongress ikke bare brukes til oppløftende negative stemninger, men det hjelper også lindre stress og tretthet. Denne urten har også blitt brukt til å bidra til å løfte bort vinterdepresjonen når man savner sommeren.
Grunnen til at sitrongress kan gjøre deg glad igjen er fordi den inneholder naturlige aktive ingredienser i det som kalles citral som er det som gir sitrongress sin Lemony duft. Citral hjelper også med muskler spasmer og kramper, ryggsmerter og smerter i kroppen, og kan bidra til å avlaste migrene hodepine og kvalme.
Lemongrass kommer i flere former en olje, tørket pulverisert, tørket mister urt, og frisk. Alle former kan bidra til å redusere en negativ stemning og gjør at du føler deg glad igjen.
Du kan bruke sitrongress olje i stearinlys brennere og stearinlys for å hjelpe frigjøre en oppløftende sitrus aroma i luften, eller du kan plassere noen dråper av oljen i et varmt bad for å hjelpe slappe kropp, sinn og ånd. De tørkede pulver og urt former kan brukes i matlaging og drysset på toppen av salat, eller de kan brukes til å lage en sitrongress urtete å hjelpe berolige og roe deg ned når du er stresset og sinne. Den friske kutt skjemaet kan brukes til å hjelpe pynte en matskål eller drikke.
Jeg personlig liker å ta tørket sitrongress og lage en urte-te ut av det og legg en spiseskje honning i det å hjelpe blidgjøre den opp. Etter at jeg liker å nippe på sitrongress urtete å hjelpe uplift min negativ stemning og gjøre meg glad igjen.
En annen måte sitrongress blir brukt til å hjelpe uplift en negativ stemning er i et fotbad. Vanligvis 1 kopp tørket sitrongress er plassert inne i et varmt fotbad for å lindre verkende føtter.
Mens føttene er soaking inne fotbadet lemongrass vil produsere en sitrus aroma som vil fylle luften og hjelpe uplift humøret slik at du er glad igjen og bli helt uten stress. Jeg personlig elsker sitrongress fotbad, men en boble bad i sitrongress olje er mye mer avslappende for meg og virkelig hjelper frigjøre negativ energi i min kropp, sinn, sjel og ånd.
Noen av stedet du bør være i stand til å finne sitrongress vil være din lokale ur