Nasal vanning er bare å rense nesen av en nese douche. Det er en praksis med personlig hygiene der nesehulen er vasket for å skylle ut overflødig slim og rusk fra nese og bihuler. I ayurvedisk Nasyakarma behandling, er legemidler som brukes gjennom nasal administrasjon. Neseskylling har vært i praksis i mange århundrer i India, og det har vært en uunngåelig øvelse for å praktisere yoga. Denne teknikken har hjulpet med å holde unna sinus og slim relaterte farer.
En spesiell enhet kalt Net Pot brukes til Neseskylling. Saltløsning vannes i nesen fremmer god nasal helse.
Nasal passasje skylles med saltvann vanning. Skjønt vanlig vann eller saltoppløsninger blir vanligvis brukt i dag sure løsninger benyttes også for å virke som en buffer middel. Forsiktighet bør tas for å bruke vann eller løsninger uten forurensning av allergener eller bakterielle elementer. Neseskylling enheter er tilgjengelig i ayurvedisk eller indiske narkotika butikker. Av tyngdekraften, renner vannes løsning gjennom nasal passasje.
Helsemessige fordeler av nasal vanning
1) Beskytter øye, øre og nese
Nasal vanning hjelper pasienter med kronisk bihulebetennelse inkludert symptomer på ansikts smerter, hodepine, halitosis, hoste, vannaktig utflod og tett nese. Hvis det gjøres regelmessig og riktig, kan det beskytte en persons øyne, nese og øre usvekket. Under nasal vanning, flyten av saltvann gjennom nesepassasje spyler skitt, støv, luftbårne allergener, forurensning og bakterier fylte slim.
2) Hindrer faller av hår og holder en ung
Nasal vanning beskytter en fra å miste håret.
Det sikrer vekst av hår og lindrer sykdommer i hodet. Det forbedrer sanseorganene og forhindrer tidlig aldring.
3) Relief fra forkjølelse
Det er bevis som tyder på at nasal vanning fører lettelse for både høy-feber og forkjølelse som er en stor hindring for mange arbeidsfolk. Det bekjemper infeksjoner og bygger opp immunitet.
4) Hjelper fungerer effektivt ciliær system
Nasal vanning gjør det lettere å utvise utenlandske objekter ved å holde nasal passasje fuktighet.
Studier har vist at nasal vanning bidrar den effektive funksjon av strålesystemet, utviste fremmede partikler som støv og andre elementer.
Videre, fuktighetsgivende evne og mukolytisk potensialet bidrar til produksjonen av slimete og hindrer partikler i bihulene og luftveiene.
5) Boon til astmatiske mennesker
National Institutes of Heal