Hvis du har prøvd å slutte å røyke, vet du at det er en svært vanskelig prosess. Det sies at det er så vanskelig å slutte å røyke som det er å slutte å bruke heroin. Mens du går cold turkey kan oppnås, mange mennesker reagerer bedre og har en bedre "slutteraten" med hjelp. Det er flere aspekter til prosessen med røykeslutt som kan bli hjulpet av naturmidler. Angst, depresjon, irritabilitet og søvnløshet er alle problemer som røykerne står overfor når de velger å slutte.
svart cohosh:
Mens denne urten kan hjelpe med irritabilitet faktor, er det svært høy i en plante form for østrogen. Menn bør bruke denne urt med forsiktighet, om i det hele tatt. Gutter bør * aldri * bruke det, og hvem som helst i fare for hormon relatert kreft bør unngå det Catnip.
Dette er et mye bedre valg for irritabilitet. Det er en mild relaxant og det er betraktet som en nervine. Det betyr at det kan hjelpe nervøse problemer, noe som er viktig når slutte.
Det regnes som trygt for barn over seks år, så hvis du er en tenåring som ønsker å slutte, kan dette bidra til Corn Silk.
Røyking mais silke har blitt hyllet som et middel til å få av tobakk, men røyking noe kan føre til problemer med lungene. Jeg fortalte også at det smaker perfekt frispark. Det lukter absolutt ille nok Damiana.
Denne urten er oftere brukt av kvinner for økt lyst, men det kan også bidra til å slappe av. Det kan også hjelpe med depresjon, og regnes generelt trygt for friske individer.
Diabetikere bør bruke damiana med forsiktighet, da det kan påvirke sukker Lobelia. Alt om den eneste sikker bruk av lobelia for folk flest er som bunndekke. Det er en voldsom avføringsmiddel, noe som betyr ekstrem kvalme, voldsom oppkast og diaré. Mens den gjør det, slår det ned i sentralnervesystemet, som betyr at du kan besvime. Det er en oppskrift på katastrofe Peppermint.
Det er ikke bare ditt sinn som vil ha problemer når du slutte å røyke. Kroppen din vil måtte gå gjennom en rekke endringer, og noen av dem er vanskelig å forholde seg til.
Peppermynte kan hjelpe med disse endringene, samt forbedre ditt humør og mental årvåkenhet. St. Johannesurt:
Mild til moderat depresjon kan bli hjulpet av denne urten, men det er en god idé å oppsøke lege dersom du får alvorlige depresjoner. Personer som ønsker å slutte å røyke ofte finne seg deprimert, og dette kan hjelpe. Det har flere legemiddelinteraksjoner, inkludert de for noen hjerteproblemer. Det kan også føre til foto