og reagerer på visse situasjoner. For tilfeller, hvis pasienten alltid tenke på worst case scenario i en angst angrep, noe som er svært vanlig, så psykoterapi vil lære pasienten til å tenke mer positivt i slike situasjoner, og ikke anta på det verste når situasjonen er egentlig ikke så ille som det egentlig sømmer. Ideen bak denne behandlingen er å erstatte gradvis irrasjonelle tanker under angstanfall med rasjonelle seg slik at angrepene vil være mindre traumatisk og håndterbare.
