Den faktiske Yoga trening Sutra er egentlig et program assosiert med yoga trening likevel er det ikke bare en forklaring på stillingen eller asana inni den! Patanjali opprettet nyttig informasjon med hensyn til bosatt best eksistens. Den faktiske primære forbundet med deres teorier kan være "eightfold ruten forbundet med yoga" eller "de 8 greiner forbundet med Patanjali". De er Patanjali anbefalinger for bosatt en mye bedre tilværelse via yoga trening.
Posisjons samt innhalere administrere, både grunnleggende metoder forbundet med yoga trening har en tendens til å bli referert til som den tredje samt 4. greiner innen patanjali åtte -limbed veien til selvrealisering. Den tredje øvelsen fra stillinger utgjør dagens moderne yoga trening. Når du registrerer deg for yoga trening selvfølgelig du kan finne det er alt som er nødvendig for å matche din livsstil.
Den faktiske 8 greiner forbundet med yoga trening
1.
Den faktiske yamas (skrustikker ), etter
De er som "moral" en person leve livet gjennom: Din egen mellommenneskelige carry out:
oNonviolence (ahimsa) - Ikke for å skade en full tid inntekt dyret
oTruth samt integritet (Satya) - Ikke til å legge
oNonstealing (Asteya) - Ikke for å ta
oNonlust (brahmacharya) - unngå verdiløs elskov renner inn - små mengder innenfor samleie samt alt
oNonpossessiveness eller ikke-grådighet (aparigraha) -. ikke hamstre, gratis selv gjennom griskhet samt materialer ønsker
to.
niyamas (skikker), etter
De er den måten du avtale med oss selv, den interne selvdisiplin:
oPurity (shauca). Oppnå sunnhet med øvelsen fra fem Yamas. Håndteringen av kroppen som en panne samt å ta vare på dette.
oContentment (santosha). Oppdage gleden innenfor det som du har, så vel som det som du utfører. Vurdere forpliktelse med hensyn til hvor du står, ser for glede i den andre, samt bestemme seg for å utvikle
oAusterity (tapas). Lag personlig selvdisiplin.
Skjerm selvdisiplin i hele kroppen, snakke, samt tanker for å arbeide for en større religiøs målsetting.
oStudy fra den hellige tekstlig innhold (svadhyaya). Opplæring. Forskningspublikasjoner svært relevant for en person som oppmuntrer samt utdanne deg på.
oLiving ved å ha en forståelse av de faktiske Divine (ishvara-pranidhana). Ende opp med å bli dedikert til